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喝茶养生还能延年益寿,可医生提醒:这3种茶,一口都不要多碰

2019-12-07 10:13编辑:admin人气:


自古以来,我国就有源远流长的茶文化。茶水被誉为三大健康饮品之一,在民间还有“茶是万病之药”的说法。如果我们每天都能够坚持喝茶,对身体健康还会非常有益。

市面上的茶叶有很多种,在我国还有着十大名茶,如很多人喜欢喝的西湖龙井、碧螺春、毛尖等等,都属于名茶。但喝茶有哪些好处呢?从茶叶的营养成分上来看,茶叶中有多种抗氧化的成分,如茶多酚、茶多糖、生物碱等等。

这些抗氧化成分,在相关的研究上发现,对老人保健养生还有益处,是一种延年益寿的饮品。喝茶水既然有这么多的好处,那是不是所有的茶都可以随便喝了呢?并不是,喝茶水也要懂得挑选,如果是以下这3种茶,劝你都不要再喝了。

第一种不要喝的茶:存储很久的茶

如果你家里有这样的茶,首先要看看过没过标识上面有的保日期。如果真的超过了保日期,闻起来还有异味。就千万不要以为,这样的茶叶可以用热水的方式消毒。

很可能是茶叶的表面跟茶叶里面,都感染了外界的有害菌群。尤其是毒性非常大的黄曲霉毒素,简单的热水是消灭不了它的,喝了之后反而会诱发一系列的肝脏疾病。

第二种不要喝的茶:隔夜的茶水

都说隔夜的茶水不能喝,是因为隔夜的茶水中,含有较多的亚硝酸盐,这种物质容易诱发食物中毒。其实不是,根据数据发现,隔夜的食物只要保存得当,就不用担心亚硝酸盐中毒的问题。

但为了健康考虑,这样的茶水也不建议大家喝。真实的原因不是因为亚硝酸盐,而是因为这样的茶水,放置的时间越长,越容易感染空气中的灰尘等,也是不利于身体健康的。

第三种不要喝的茶:非常浓的茶

这样的茶水,虽然放了很多的茶叶,我们感觉会非常的浓烈。有的人还认为这样的茶水,能够更养生。其实不是,这样的茶水中反而会有较多的咖啡因等成分,尤其是对于晚上有失眠的人,更不要喝这样的茶水了,只会让你越喝越睡不着。

同时,有缺铁性贫血的人也最好不喝这样的茶,容易对自身的病情不利,阻碍其他营养成分的吸收跟利用。

(来源:未知)

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